CATEGORY 読んだ本

「よく眠るための科学が教える10の秘密」ワイズマン著: ユーモアたっぷりだけどデータに基づいた科学的な本

「よく眠るための科学が教える10の秘密」/ワイズマン著はユーモアたっぷりだけど、可能な限りデータに基づいた客観的で真面目な内容。寝相と睡眠の関係とか、睡眠学習、夢、など興味深い話題がほぼ網羅されている。未だに睡眠はすべて…

「有名企業からの脱出」冨山和彦著: 「自分なりの幸福・成功の尺度を持つ」ことの意味を噛みしめる

帯にも書いてある通り、自分にとっての幸福・成功の尺度を自分の中に持つことが書かれています。 会社や組織の都合、論理できまる幸せ、例えば昇格、給料、名誉などが本当に自分の価値観と合っているのかを考え直すきっかけにすると良い…